2010. február 10., szerda

Rickson Gracie jóga

Más műfaj (BJJ), de érdemes megnézni.
Bemelegítések, gimnasztika, légzőgyakorlatok, egy kis hasizom gyakorlat (3:35), és a végén egy kis misogi. :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése